고혈압과 당뇨, 비만, 뇌졸중으로 대표되는 성인병을 앓는 환자수가 무서울 정도로 빠르게 증가하고 있다.
지난달 세계보건기구가 성인 3명 중 1명은 고혈압 환자라며, 대처를 촉구한 바 있는가하면 50대 이상 성인남자의 30% 이상, 여자는 20% 이상이 당뇨병의 전단계라 할 수 있는 공복 혈당장애를 겪는 것으로 확인됐다. 비만은 지난 5년간 매년 3%씩 꾸준히 증가수치를 보이고 있다.
‘치료보다 중요한 것은 예방’이라는 말이 있듯 성인병을 예방하기 위해서는 식이요법과 함께 운동이 병행돼야 한다. 하지만 바쁜 현대인들이 생활 속에서 꾸준히 운동을 실천하기란 쉽지 않은 것이 사실이다.
운동 결심을 했다 하더라도 요즘처럼 비소식이 끊이지 않는 장마철에는 조깅, 자전거 타기 등과 같은 야외 운동을 하기가 불가능하다. 이럴 때 유용하게 사용할 수 있는 것이 실내 운동기구다. 최근 홈앤쇼핑을 통해 판매되며 많은 이들의 이목을 끈 ‘실내 승마기’를 활용하면, 시간 대비 높은 운동효과를 기대할 수 있다. 성인병 예방을 위해 집 안에서 할 수 있는 실내 운동기를 찾던 이들에게는 희소식이다.
승마운동기구는 무리한 움직임을 요구하지 않아 당뇨나 고혈압 환자들도 충분히 관절에 무리없이 운동할 수 있을 뿐 아니라 자세를 바르게 유지해 척추를 건강하게 한다. 또 복부와 허리, 등, 골반, 허벅지 등 온몸의 근육을 골고루 자극해 다이어트에 도움을 준다.
‘홈앤쇼핑 승마기’로 유명한 에스라이더 개발사 ㈜네잎플러스 관계자는 “실내 승마운동기구는 가만히 앉아 몸의 균형을 잡아주는 것만으로도 운동효과를 기대할 수 있다”며, “실내 승마운동기구 ‘에스라이더(S라이더)’의 경우, 하루 2번 각 15분씩만 투자하면 돼 바쁜 현대인들에게 적합하다”고 말했다.
특히 에스라이더는 다양한 프로그램을 도입, 운동효과와 함께 승마의 즐거움도 함께 느낄 수 있도록 설계됐다.
한편 ㈜네잎플러스는 더욱 많은 사람들이 에스라이더 운동으로 건강을 찾을 수 있도록 홈앤쇼핑 판매방송을 진행한다. 오는 7월 6일과 12일로 예정된 방송에서는 에스라이더(S-Rider Premier)의 제품을 구매할 수 있다.
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