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건강/스포츠

양기 위축을 다스리는 ‘온신산’

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건지황한
신장 허한으로 인해 빚어진 발기부전증을 치료한다. 생건지황(구워 말린다) 500g, 육종용(술에 재웠다가 굽는다), 백출, 파극천(심을 뺀다), 맥문동(심을 빼고 구워 말린다), 백복령(검은 껍질을 제거한다), 감초(구워서 부순다), 우슬(술에 재웠다가 썰어서 굽는다), 오미자, 두충(껍질을 제거하고 굽는다), 각각 240g, 차전자, 건강 각각 150g을 가루로 만든 다음 한번에 8g 씩 따뜻한 술로 복용한다. 하루 3회 복용이 적당하다.

천초환
천초 속단 육종용 산수육 부자 사상자 각각 30g, 토사자 60g, 계심 원지 방풍 각각 9g, 우슬 45g, 녹용 60g을 분말로 만든 다음 벌꿀로 개어서 200~300회 정도 찧은 다음 오자대 크기의 환으로 빚어 만든다. 식전마다 30환씩 따뜻한 술로 복용하면 허약해 무릎이 차고 양기가 위축돼 사지에 힘이 없는 증상을 치료한다.

오자연종환
신장이 허하며 정자가 감소하는 증상을 치료한다. 양기 위축과 조루증을 치료하고 유정이나 정액 냉증에도 효과가 뛰어나다. 구기자 토사자(술로 쪄서 찧어 놓는다) 각각 240g, 오미자(잘게 부순다) 차전자(깨끗이 한다) 각각 60g. 복분자(술로 씻어서 눈을 떼낸다) 120g을 분말로 만든 다음 벌꿀로 버무려 오자대 크기의 환으로 빚는다. 아침 공복에 90환을 복용하고 취침 전에 50환을 따뜻한 물 또는 엷게 탄 소금물로 복용한다. 겨울에는 따뜻한 술로 복용해도 된다.

쌍보환
숙지황 250g, 토사자 250g에 술을 섞어서 오자대 크기의 환으로 빚어 만든다. 아침 공복에 50환을 복용한다. 하체 허약을 다스리고 신장의 냉으로 인한 허리의 시큰한 통증을 개선시킨다. 이명증에도 효과가 있고 건망증을 개선시키기도 한다. 특히 양기가 위축돼 빚어진 성기능 감퇴와 유정에 효과가 뛰어나다.

석곡환
과로허약을 다스리고 신기허약을 개선시킨다. 소변이 탁하고 양기가 위축돼 정력이 약해지는 증상을 치료한다. 또 허리와 무릎의 무력함을 치료하기도 한다. 석곡(뿌리를 제거한 후 갈아놓는다), 두충(거친 껍질을 제거한 후 노랗게 구워서 갈아놓는다), 녹용(털을 제거하고 노랗게 굽는다) 각각 45g, 파극천 60g, 우슬(싹을 제거한다), 상표초(살짝 볶는다), 보골지(살짝 볶는다), 용골 각각 30g을 분말로 만든 다음 벌꿀을 섞어서 500~700번 정도 찧는다. 이를 오자대 크기의 환으로 빚어 식전에 30환을 따뜻한 술로 복용한다.

우귀환
원기와 양기가 부족한 증상을 다스린다. 또 선천적인 쇠약 또는 과로로 인해 명문화가 쇠약해서 토(土)를 생성하지 못해 빚어진 비장과 위장의 허한증을 치료하기도 한다. 숙지황 240g, 초산약, 구기자(살짝 볶는다), 녹각교(붉게 볶는다), 토사자, 두충(생강즙으로 볶는다) 각각 120g, 산수유(살짝 볶는다), 당귀(설사기가 있으면 쓰지 말아야 한다) 각각 90g, 육계 60g, 제부자 60g(점차 그 양을 늘려간다)을 준비한다. 이상의 약재 가운데 먼저 숙지황을 흐물하게 쪄서 으깨어 놓은 후 기타의 약재를 가루로 만들어 벌꿀과 혼합한다. 이를 탄자대 환으로 빚어 한번에 2~3환씩 공복에 따뜻한 물로 복용한다.

학력 및 경력
·운제당 한의원 원장 한의학 박사
·수필가 = 경희대학교 한의과 대학 同 대학원 졸업 (한의학 박사)
·KBS, MBC, EBS, PBS, CBS, 케이블 TV 등 건강프로와 한방특강,
부부성클리닉에 고정 출연함
·한국노동교육원 객원교수
·現 경희대학교 한의과대학 외래교수
·現 한국 수필문학가협회 이사, 송파문학회 이사
·저서 : ‘한방으로 끝내는 성’ ‘성기능 강화 한방으로 다스리기’
‘한방체질약차 110% 활용법’ 등 외 다수

저작권자 Ⓒ시사뉴스
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넷마블문화재단, ‘2025 전국장애학생 e페스티벌’ 성료
[시사뉴스 홍경의 기자] 넷마블문화재단(이사장 방준혁)은 국립특수교육원, 한국콘텐츠진흥원과 함께 주최하고 교육부, 문화체육관광부가 후원하는 ‘2025 전국 장애학생 e페스티벌’을 성공적으로 마무리했다고 11일 밝혔다. 9월 9일과 10일 양일간 펼쳐진 이번 ‘2025 전국 장애학생 e페스티벌’은 지난 6월부터 7월까지 전국에서 약 2,500여 명이 참가한 지역예선을 거쳐 선발된 전국 특수학교(급) 학생, 지도교사, 학부모 등 1,600여 명의 참가자들이 출전해 선의의 경쟁을 펼쳤다. 대회는 e스포츠대회 10종목(마구마구 리마스터, 모두의마블 등), 정보경진대회 18종목 등 총 28종목으로 치러졌으며, 각 종목별 우승팀 총 28팀은 부총리 겸 교육부 장관상, 문화체육관광부장관상 등을 수상하는 영예를 안았다. 특히, ‘마구마구 리마스터’는 광주 은혜학교 이민범, 정현 학생이 우승했고 ‘모두의마블’은 경남 완월초등학교 성은서, 이하은 학생이 우승을 차지했다. ‘마구마구 리마스터’ 종목에 참가해 우승을 거둔 이민범, 정현 학생은 “열심히 연습한 만큼, 좋은 결과가 나와서 행복하다”고 소감을 밝혔다. 부총리 겸 교육부장관상이 걸려있는 정보경진대회 결과는 추후 대회 홈

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헬렌 켈러의 삶을 새롭게 재해석한 비언어극 ‘마이 디어, 헬렌’ 공연
[시사뉴스 정춘옥 기자] 부산 극단 ‘배우, 관객 그리고 공간(배·관·공)’이 배리어프리 연극 ‘마이 디어, 헬렌’을 무료로 선보인다. 이번 공연은 한국장애인문화예술원의 장애인 문화예술 향유 지원 사업의 일환으로 마련됐으며, 장애인 관객이 차별 없이 공연을 즐길 수 있도록 기획됐다. 공연은 9월 11일부터 21일까지 부산 북구 창조문화활력센터 소극장 624에서 열리며, 러닝타임은 약 55분이다. 전 연령 관람이 가능하다. ‘마이 디어, 헬렌’은 헬렌 켈러의 삶을 새롭게 재해석한 비언어극으로, 언어를 최소화하고 움직임과 몸짓을 중심으로 구성해 청각, 시각, 언어적 제약이 있는 관객도 불편 없이 이해하고 즐길 수 있도록 했다. 작품은 어린 시절부터 성숙한 사회운동가로서의 삶까지 세 장면으로 펼쳐지며, 장애인 배우가 직접 무대에 올라 비장애인 배우와 호흡을 맞춘다. 자막과 현장 음성 해설을 통해 장애인 관객의 접근성을 높이고, 비장애인 관객에게도 새로운 연극적 체험을 선사한다. 공연 후에는 관객과의 대화가 이어져 창작 과정과 배우들의 이야기를 공유하며 예술의 사회적 의미를 더욱 깊게 나눈다. 이 작품은 2025년 7월 프랑스 아비뇽 오프 페스티벌 공식 초청작으로

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【박성태 칼럼】 생성형 AI 활용…결국 사용자의 활용 능력과 방법에 달려 있다
지난 2022년 인공지능 전문 기업인 오픈AI에서 개발한 챗GPT를 비롯해 구글의 Gemini(제미나이), 중국의 AI기업에서 개발한 딥시크, 한국의 AI기업에서 개발한 뤼튼, 미국 캘리포니아에 본사를 두고 있는 중국계 미국기업이 개발한 젠스파크 등 생성형 AI 활용시대가 열리면서 연령층에 상관없이 생성형 AI 활용 열기가 뜨겁다. 몇 시간에서 며칠이 걸려야 할 수 있는 글쓰기, 자료정리, 자료검색, 보고서, 제안서 작성 등이 내용에 따라 10초~1시간이면 뚝딱이니 한번 사용해 본 사람들은 완전 AI 마니아가 되어 모든 것을 AI로 해결하려 한다, 이미 65세를 넘어 70세를 바라보는 필자는 아직도 대학에서 3학점 학점 수업을 진행하고 있다. 지난 2일 개강 첫날 학생들에게 한 학기 동안 글쓰기 과제물을 10회 정도 제출해야 하는데 생성형 AI를 활용해도 좋으나 그대로 퍼오는 것은 안 된다는 지침을 주었다. 그러면서 “교수님이 그대로 퍼오는지 여부를 체크 할수 있다”고 큰소리를 쳤다. 큰소리가 아니라 지난 학기에도 실제 그렇게 점검하고 체크해서 활용 정도에 따라 차등 평가를 실시했다. 이렇게 차등 평가를 할 수 있다는 것은 필자가 생성형 AI 활용 경험이 있