전체기사

2026.01.05 (월)

  • 맑음동두천 -3.1℃
  • 맑음강릉 -0.7℃
  • 맑음서울 -1.6℃
  • 맑음대전 -2.0℃
  • 맑음대구 2.6℃
  • 맑음울산 1.5℃
  • 맑음광주 0.9℃
  • 맑음부산 4.2℃
  • 맑음고창 0.0℃
  • 맑음제주 5.5℃
  • 맑음강화 -2.9℃
  • 맑음보은 -1.8℃
  • 맑음금산 -0.9℃
  • 맑음강진군 1.6℃
  • 맑음경주시 2.6℃
  • 맑음거제 3.2℃
기상청 제공

e-biz

역삼역필라테스 ’S필라테스&자이로토닉’ 컨디션에 따른 맞춤형 운동 제시

URL복사


[시사뉴스 윤호영 기자] 적은 운동량과 바르지 못한 자세는 신체불균형을 초래하게 되는데 이러한 신체불균형은 통증을 유발하며 심한 경우 허리디스크, 목 디스크 등을 일으키기도 하는데 바르지 못한 자세가 습관이 되어버린 청소년기에 신체발달에 많은 해를 끼칠 수 있다. 

평소 바른 자세나 교정 운동을 통해 바로잡는 것이 무엇보다 중요하며 효과적인 운동 중 하나로 인체의 관절과 근육을 부드럽게 풀어주며 강화시켜주는 특수 제작된 운동기구를 활용한 필라테스와 자이로토닉이 있다. 

그러나 부담되는 비용에 단체로 하는 수업이 많아 지면서 재활을 하기 위해 시작한 필라테스 운동이 각자 다른 컨디션으로 운동을 진행하면서 오히려 수업의 한계점을 느끼고 부상을 입는 경우도 잦다. 

역삼역필라테스 S필라테스&자이로토닉에서는 고가의 자이로토닉 비용 부담을 줄이기 위해 필라테스와 자이로토닉을 함께 할 수 있는 프로그램을 제작하였으며, 한 세션 수업 안에서 그날의 몸 컨디션의 따라 올바른 자세를 만들고 오로지 운동에만 집중 할 수 있도록 1:1 필라테스  / 2:1 듀엣필라테스  / 1:1 자이로토닉  / 1:1 필라테스&자이로토닉 수업으로 진행한다. 

역삼역 필라테스 관계자는 “필라테스 뿐만 아니라 자이로키네시스, 자이로토닉 시스템의 스페셜 머신들을 회원들에게 널리 알릴 수 있도록 끊임없는 교육과 연구를 하며, 자이로토닉 스페셜 머신들을 회원님들께 선보일 계획”이라고 밝혔다.

2020년 새해를 맞이해 방문상담과 신규 프로그램을 등록할 시 추가할인 및 추가수업, 필라테스양말 (토삭스) 을 제공하고 있으며, 모든 수업은 예약제 진행이다. 

저작권자 Ⓒ시사뉴스
제보가 세상을 바꿉니다.
sisa3228@hanmail.net





커버&이슈

더보기

정치

더보기


사회

더보기

문화

더보기
【레저】 설경 속에서 즐기는 얼음 낚시
[시사뉴스 정춘옥 기자] 온 세상이 얼어붙는 겨울을 맞아 낚시 마니아들의 마음은 뜨겁다. 겨울에만 즐길 수 있는 얼음 낚시의 계절이다. 낚시 축제에는 각종 이벤트와 먹거리, 아이들이 좋아할만한 레포츠와 문화행사 등이 마련돼 있어 가족과 함께 방문하기 좋다. 직접 잡아서 맛보는 송어 대표적인 겨울 관광 축제인 ‘제17회 평창송어축제’가 오는 2026년 1월 9일부터 2월 9일까지 강원 평창군 진부면 오대천 일원에서 열린다. 지난 2007년 시작된 평창송어축제는 얼음낚시를 중심으로 겨울 레포츠와 체험, 먹거리, 공연이 펼쳐지는 문화체육관광부 지정 문화관광축제로 매년 수십만명의 관광객이 찾는 겨울 관광 명소다. 올해 20주년을 맞아 새로운 시설 확충과 다채로운 프로그램으로 관광객을 맞이할 계획이다. 이번 축제에서도 송어 얼음낚시와 맨손 송어 잡기 체험이 대표 프로그램으로 운영된다. 추위에 대비한 텐트 낚시와 실내 낚시터도 마련되며 운영요원이 현장에서 도움을 준다. 낚시 외에도 눈썰매, 스노우래프팅, 얼음 카트 등 다양한 겨울 레포츠와 체험 콘텐츠가 마련돼 가족 단위 관광객과 젊은 층 모두가 즐길 수 있다. 축제장 내 회센터와 구이터에서는 직접 잡은 송어를 송어회,

오피니언

더보기
【박성태 칼럼】 활력과 열정이 넘치는 ‘붉은 말띠의 해’, 새해의 목표는?
다사다난했던 2025년 ‘푸른 뱀띠의 해’를 보내고, 활력과 열정, 속도와 변화의 에너지가 강하다고 여겨지는 ‘붉은 말띠의 해’ 병오년(丙午年)이 밝았다. 새해는 개인에게는 지난 시간을 정리하고 새로운 방향을 모색하는 출발점이며, 국가적으로는 변화의 흐름을 점검하고 미래를 설계하는 시점이기도 하다. 지난 한 해 국가적으로는 윤석열 전 대통령의 파면 이후 치러진 6·3 대통령 선거를 통해 이재명 대통령이 제21대 대통령으로 취임하며 큰 정치적 변화를 겪었다. 이후 경제와 외교 전반에서 비교적 의미 있는 성과를 도출했다는 평가가 이어지고 있다. 경주 APEC 행사를 성공적으로 치러냈고, 미국과의 관세 전쟁 속에서도 나름의 성과를 거두며 사상 첫 수출 7천억 달러를 달성해 세계 6위 수출 국가라는 기록을 남겼다. 대한민국 정부는 새해 국정목표를 ‘국민이 주인인 나라, 함께 행복한 대한민국’을 비전으로 제시하고, 국민 삶의 질 향상과 사회적 연대를 핵심 가치로 삼았다. 이를 실현하기 위해 ▲국민이 하나 되는 정치 ▲세계를 이끄는 혁신 경제 ▲모두가 잘사는 균형 성장 ▲기본이 튼튼한 사회 ▲국익 중심의 외교·안보 등 5대 국정 목표와 123대 국정 과제를 추진하고 있