[생김새로 질병과 건강을 알아보는 형상의학] 태음인 체질의 겨울철 건강관리

등록 2019.02.11 10:19:32

URL복사

[시사뉴스 김진돈 원장] 태음인은 폐활량이 약하여 다른 체질보다 숨이 차는 일이 많다. 피부 호흡으로 땀을 많이 흘리며 근육이 견고하고 골격과 손발이 크며 피부가 거칠어서 겨울에는 손발이 잘 튼다. 심장질환이 가장 많이 나타난다. 태음인은 골격이 발달해서 겉보기에는 튼튼해 보이지만 의외로 겨울철에 약하고 감기에 잘 걸린다. 태음인은 체질적으로 폐와 기관지가 약한데 호흡기 계통이 약하기 때문이다.

태음인이 감기에 잘 걸리지 않고 겨울철을 건강하게 나려면 운동이나 반신욕 등으로 땀을 흠뻑 내주고 물을 많이 마시는 것이 좋다. 태음인은 운동이나 목욕으로 땀을 잘 배출시키면 능히 건강을 지킬 수 있는 체질이다. 땀이 많고 대변이 묽으며 식욕과 소화력은 좋지만 호흡기와 피부 대장 등의 기능이 약한 체질인데 청국장과 신김치 등 발효된 음식이 겨울나기에 좋은 식품이다. 몸을 따뜻하게 해주는 차로는 생강차, 칡차 등이 이롭다.

태음인에게 어육류가 좋다. 소에게서 나온 것은 모두가 좋다. 육회, 곰탕, 설렁탕 등은 허약해진 기력을 보해준다. 우유, 버터는 아기에게 없어서는 안 될 식품이다. 한의학에서 기를 보해주는 능력이 황기와 같다고 할 정도로 쇠고기 예찬을 했다. 몸이 찬 사람이나 질병을 앓고 나서 체력이 허약해진 사람에게 최고의 음식이다. 식욕이 없는 사람에게 비위를 보해주고 기혈을 도와주며 근육과 뼈를 튼튼하게 해주며 소갈증을 멎게 해준다. 소화기관을 튼튼하게 해주고 기운을 북돋워준다. 부종을 치료해주고 설사하거나 토하는 것을 낫게 해준다. 적절하게 섭취하면 근육과 뼈와 허리와 다리를 튼튼하게 도와준다.

쇠고기는 양질의 단백질 공급원이다. 또한 미네랄과 비타민B의 주요 원천이다. 라이신 성분이 많아서 아이들의 성장 발육에 필요하다. 철분도 풍부하여 정신적인 건강뿐만 아니라 신체적인 건강에도 도움이 된다. 한마디로 고른 영양소를 가진 집합체다. 가정에서 먹는 불고기는 주로 호르몬제 역할을 하고 소의 내장은 강장제로 많이 먹고 도가니탕이나 꼬리곰탕 등은 보신제로 선호한다. 소금구이나 불고기에는 고기 자체에 콜레스테롤이 많이 함유되어 있다. 고로 필수지방산이 많은 식물성 기름인 참기름을 곁들이면 좋다.

참고로 쇠고기는 산성 식품이므로 알칼리성 식품인 채소류 등을 같이 섭취해주는 것이 균형 잡힌 식사라고 볼 수 있다. 한 가지 주의할 것은 소고기에는 포화지방산이 많다. 고로 지방이 많아서 고기는 부드럽지만 콜레스테롤이 많이 함유하고 있어서 소화기능이 떨어지고 생활습관병을 유발할 수 있다. 야채나 참기름을 첨가해서 먹어주면 조화를 이루어 콜레스테롤이 혈관에 침착하는 것을 막을 수 있다.

쇠고기는 다양한 부위의 명칭만큼이나 육질과 씹히는 맛도 다 다르다. 어느 부분이 부족하고 필요 하느냐에 따라 적당한 해당부위를 선택해서 먹으면 된다. 심장의 혈이 부족하거나 나이가 먹어서 체력이 약해질 때는 소의 염통을 섭취해 주면 좋다. 또 혈을 자양시켜주고 간장을 보해주며 눈을 밝게 해주어야 할 때는 소의 간을 섭취한다. 그리고 소의 간은 빈혈이 있거나 영양이 부실하거나 야맹증 등이 있을 때 효과가 있다. 소의 쓸개는 간을 맑고 해주면서 열을 내려준다. 또 해독작용이 있으며 종기를 없애주는 효능이 있다. 대변도 잘 나오게 하고 눈병이나 종양, 부스럼 등을 치료해주는 효과가 있다. 수컷소의 생식기는 신장을 보해주고 양기를 강화시켜준다. 남성의 발기부전이나 성기능 장애, 여성의 대하증 등에 섭취하면 좋다.

이외에 태음인에게 조기, 명태, 민어, 오징어 등의 담백 생선류가 좋다. 과실류는 배, 밤, 호두, 은행, 잣, 살구, 수박, 석류, 자두, 사과가 권장된다. 곡물류는 밀, 콩, 율무, 두부, 콩나물, 콩비지 등 단백질이 많은 것이 좋다. 채소류는 무, 도라지, 연근, 마, 고사리, 토란, 호박, 버섯이 이롭다. 차는 오미자차, 율무차, 칡차, 커피, 오룡차, 수정과, 둥글레차, 매실주가 좋다.

해로운 음식으로는 비만 고혈압 변비 등이 우려되므로 자극성 있는 식품이나 지방질 많은 음식을 피하는 것이 좋다. 따라서 닭고기 개고기 돼지고기 삼계탕 인삼차 꿀 생강차 등은 좋지 않다.

[특징주]아이진, 대상포진 백신 후보물질 효과 확인…24.26%↑

[시사뉴스 황수분 기자] 아이진(185490)은 대상포진 예방백신 임상 1상에서 GSK의 '싱그릭스'와 유사한 수준의 유효성을 확인했다. 주가는 상승 중에 있다. 15일 아이진은 이날 오후 12시 54분 기준 전 거래일 대비 24.26%(5700원) 오른 2만9200원에 거래되고 있다. 아이진은 전날 대상포진 예방백신 후보물질 'EG-HZ'의 호주 임상 1상에서 '싱그릭스'와 비교해 유사한 효과를 확인했다고 밝혔다. 싱그릭스는 현재 미국 식품의약국(FDA)에서 승인한 유일한 재조합 대상포진 백신이다. 한편 아이진은 오는 6월까지 이번 임상에 대한 최종보고서를 확정하고 올해 후속 임상을 진행할 계획이다.

[특징주]비디아이, 엘리슨 췌장암 치료제 美 FDA임상3상 순항…0.84%↑

[시사뉴스 황수분 기자] 비디아이(148140)는 ‘엘리슨파마슈티컬스’(엘리슨)가 미국에서 진행 중인 췌장암 치료 신약 ‘글루포스파미드’ 의 임상3상이 순조롭게 진행 중이라고 밝혔다. 주가는 상승 중에 있다. 15일 비디아이는 이날 오후 12시 48분 기준 전 거래일 대비 0.84%(60원) 오른 7180원에 거래되고 있다. 엘리슨 측은 최근 비디아이에 서신을 보내 시험기관으로부터 임상3상과 관련한 데이터를 정기적으로 보고받고 있으며 현재까지 안전성과 관련한 어떤 문제도 없었다고 전했다. 이번 임상3상은 임상이행 전문가 중 최고 권위자로 알려진 플랫바이오 김선진 박사도 합류한다. 비디아이는 바이오사업을 활성화하기 위해 지난달 김 박사의 플랫바이오와 공동개발협약을 맺은 바 있다. 김 박사는 지금까지 12종의 항암신약에 대한 임상을 설계해 성공적으로 이끌었다. 지난해에는 코오롱티슈진에 합류해 인보사의 미국 식품의약국(FDA) 임상 3상이 보류된 상황에서 3상 재개를 이끌어내기도 했다.

[특징주]브이티지엠피, 강승곤 회장 7억 자사주 매입…0.7%↑

계열사 큐브엔터도 30억 주식 취득 [시사뉴스 황수분 기자] 코스닥 상장사 브이티지엠피(018290)의 강승곤 회장이 7억원 규모의 자사주를 매입했다. 주가는 상승 중이다. 15일 브이티지엠피는 이날 오전 11시 54분 기준 전 거래일 대비 0.7%(60원) 오른 8580원에 거래되고 있다. 강 회장이 장내 매수로 취득한 주식은 7억원 규모의 자사주 8만6238주다. 이로써 강 회장과 특수관계인 지분율은 기존 31.64%에서 31.89%로 늘었다. 계열사인 큐브엔터에서도 30억원 규모의 주식을 취득했다. 브이티지엠피 관계자는 "이번 자사주 매입은 경영진의 책임경영 의지와 회사를 성장시킬 것이란 자신감의 표현"이라고 말했다. 사측은 계열사 큐브엔터와 전략적 파트너십을 강화할 계획이다. 브이티지엠피는 라미네이팅과 화장품, 배터리는 물론 수소발전과 리튬황전지 사업 등 신성장 사업도 추진 중이다. 화장품 브랜드 '브이티코스메틱'로 일본과 중국 등에 진출했으며 라미네이팅 사업부는 리튬황 배터리 사업에 착수했다. 서부발전과 업무협약 이후 경북 구미시에 수소 연료전지 발전사업 부지를 마련할 계획이다.

신월여의지하도로, 66개월만 내일 개통…"신월~여의나루 32분→8분"

옛 서울제물포터널 5년 반 만에 완공 요금 2400원 왕복 4차로 유료도로 오세훈 서울시장 이날 개통식 참석 [시사뉴스 황수분 기자] 상습 교통정체 구간인 국회대로(옛 제물포길) '신월IC~여의도 구간'을 지하로 관통하는 '신월여의지하도로'가 16일 0시 정식 개통된다. 2015년 10월 착공한 이래 5년 6개월 만이다. 신월여의지하도로 개통으로 출퇴근 시간대에 약 32분 걸리던 '신월IC~여의도 구간' 통행시간이 8분으로 단축될 수 있다. 서울시는 15일 신월IC와 여의도동 여의대로·올림픽대로를 연결하는 '신월여의지하도로(구 서울제물포터널)'를 16일 0시 개통한다고 이같이 밝혔다. 총길이 7.53㎞의 왕복 4차로로 지난 2015년 10월 첫 삽을 뜬지 5년6개월(66개월)만에 완공됐다. 요금은 2400원으로 제한 속도는 80㎞/h다. 도로에는 요금을 무인 징수하는 '스마트 톨링' 시스템이 도입됐다. 하이패스, 서울시 바로녹색결제, 사전 영상약정 서비스 등을 통해 통행료과 자동 부과되는 식이다. 국내에서 이러한 시스템이 도입된 것은 이번이 처음이다. 이번 사업은 30년간 민간사업시행자가 직접 운영하며 통행료로 수익을 내는 수익형 민간투자사업(BTO)'으로 진행됐다. 국회대로 이용자와 지역 주민들의 불편을 줄이기 위해 발파·굴착 등으로 터널을 뚫고 벽에 콘크리트를 뿌려 굳히는 공법으로 시공됐다. 최신 교통관리 시스템도 설치됐다. 교통 상황 파악을 위한 차량검지기 18개소, 교통정보표지 3개소, 대기경고표지 22개소, 차로이용규제시스템 39개소 등이다. 오세훈 서울시장은 정식 개통을 하루 앞든 이날 오후 2시 신월여의지하도로 진출구에서 개통식을 연다. 오세훈 서울시장과 채현일 영등포구청장, 김수영 양천구청장, 노현송 강서구청장 등이 참석한다. 오 시장은 "도로가 개통되면 출퇴근 시간을 기준, 신월IC에서 여의도까지 8분이면 도달할 수 있게 된다"며 "서울시는 서남권 동서 교통축으로 재탄생한 신월여의지하도로가 서울 서남권의 지역발전을 견인하도록 아낌없는 노력을 기울이겠다"고 말했다.

김진돈의 형상의학