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건강칼럼

어깨나 팔이 아플 때 (2)

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팔꿈치 관절의 외상성 또는 퇴행성 관절염 : 팔꿈치 관절을 다친 경험이 있는 사람이나 50세 이상의 연령층에서 주로 나타나는 증세. 특히 50세 이상이 되면 관절의 연골이 노화돼 관절염이 생기는데 관절염이 가장 쉽게 생기는 곳은 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 어깨 등이다. 관절을 무리하게 사용하는 일을 피하고 운동을 하면 대개 좋아지지만 약물치료로 증상을 호전시킬 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋다.
류마티스 관절염 : 일반 관절염이 퇴행현상에서 비롯되는데 비해 류마티스 관절염은 면역체계의 이상 때문에 자가면역성 질환으로 분류된다. 관절내막에 염증이 생겨 연골과 뼈를 서서히 파괴하기 때문에 나중에는 환자의 과반수가 일상생활에 불편을 느끼게 된다. 류마티스 관절염은 일단 발병하면 완치가 어렵지만 약물로 관절파괴를 지연시키거나 통증을 줄일 수 있다.
테니스 엘보우(외상과 또는 내상과염) : 테니스 엘보우는 테니스를 무리하게 차는 사람들에게 많이 발생한다고 해서 붙여진 병명으로 정식명칭은 발생부위에 따라 외상과염 또는 내상과염이라고 한다. 테니스 뿐 아니라 배드민턴, 스쿼시 등을 지나치게 할 때도 발생하기 쉬운데 팔꿈치 바깥쪽 돌출부위나 팔꿈치 안쪽이 심하게 아프면서 물건을 들어올리거나 물건을 잡는 힘이 떨어지는 증세를 보인다. 테니스 엘보우를 예방하기 위해서는 운동 전 팔꿈치 근육을 충분히 풀어주고 통증이 나타날 때는 운동을 쉬면서 얼음찜질을 하거나 압박붕대를 적당히 감아두면 좋다.
손목관절의 뼈인대 또는 연골질환 : 빨래를 비틀어 짜거나 물건을 힘주어 잡을 때 손목 바깥쪽에 통증이 느껴진다면 손목 관절의 뼈인대나 연골에 이상이 생겼다는 신호일 가능성이 높다. 관절 부위에 염증이 생겼을 때, 또는 연골이 닿거나 부스러졌을 때 통증이 오는 경우가 많으므로 반드시 병원을 찾아 진단을 받아야 한다. 초기에는 물리치료나 약물치료, 운동요법 등으로 통증과 염증을 가라앉힐 수 있지만 이 방법으로 좋아지지 않을 때는 수술로 높은 치료효과를 기대할 수 있다.
건초염 : 손목을 무리하게 사용하는 이들에게 많이 생기는 질환으로 관절 부위를 지나는 건초에 염증이 생기거나 건초가 일부 파열되는 것이다. 테니스 엘보우, 골프 엘보우도 건초염의 일종으로 정밀하게 진단하지 않으면 인대나 연골질환 등과 혼동 되기 쉽다. 건초염을 예방하기 위해서는 같은 근육을 무리하게, 그리고 지속적으로 사용하는 일을 피하고 통증이 있을 때는 쉬는 것이 좋다.
손목터널 증후군 : 손의 통증과 함께 저림 증상까지 나타날 때는 손목터널 증후군일 가능성이 높다. 힘줄과 감각신경이 지나가는 손목 안쪽 터널이 무리한 손목 사용으로 부으면 이것이 신경을 압박해 통증이 나타나는 것이다. 손목을 안으로 굽힐 때 통증이 더 심해지는 증세를 보이는데 과거에는 설거지나 빨래를 많이 하는 주부들에게 많았지만 최근 컴퓨터를 사용하는 이들이 늘어나면서 다양한 층에서 발생하고 있다. 초기에는 손만 저리다가 나중에는 팔과 어깨까지 저리는 증세로 발전하기 때문에 관절염이나 혈액순환 장애로 오인하기 쉽다. 따라서 손목에 이상이 생기면 즉시 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아야 한다.

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해경청·관세청 합동 마약 수색팀 꾸려 외국 무역선에서 코카인 대량 마약류 밀수 적발
[시사뉴스 윤명록 기자] 해양경찰청(청장 김용진)은 관세청과 4월 2일 강릉시 옥계항에 입항하는 외국 무역선 선박을 정밀수색하여 코카인으로 의심되는 대량의 마약을 적발하여 조사 중이라고 밝혔다. 해양경찰청과 관세청은 전날 미국 연방수사국(FBI)과 국토안보수사국(HSI)으로부터 멕시코를 출발하여 에콰도르, 파나마, 중국 등을 경유하여 강릉시 옥계항에 입항하는 A선박(32,000톤, 벌크선, 승선원 외국인 20명)에 마약이 은닉되어 있다는 정보를 입수하였다. 4월 1일 관련 정보를 입수한 직후 해경청과 관세청은 해당 선박에 대한 합동 검색작전을 수립하고, 선박의 규모(길이 185m) 및 검색범위 등을 고려하여 동해해경청·서울세관 마약 수사요원 90명, 세관 마약탐지견 2팀 등 대규모 합동 검색팀을 구성하였다. 해경‧세관 합동 검색팀은 보안을 유지한 상태에서 4월 2일 6시 30분 옥계항에 긴급출동하여 A선박이 입항한 직후 선박에 올라 집중 수색을 실시하였다. 합동 검색팀은 해당 선박 전반을 집중 수색하던 중에 선박 기관실 뒤편에서 밀실을 발견하였고, 세관 마약탐지견이 마약탐지 반응을 보여 밀실 내부를 집중 수색한 결과 개당 약 20kg 전후 마약으로 의심되는

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난중일기에서 쓸 수 없었던 숨겨진 이야기
[시사뉴스 정춘옥 기자] 스타북스가 소설 ‘이순신 밤에 쓴 일기 난중야록’을 출간했다. 2025년 을사년은 42번째 청사의 해로, 이순신 탄생 480주년이다. 이 책 난중야록은 난중일기에서 쓸 수 없었던 숨겨진 이야기를 이순신이 초안을 작성하고 이걸영(임단)이 옮겨 적은 ‘7년 전쟁 일기’의 번외기록이다. 난중야록을 함께 쓴 임단은 출정이 두렵다면 전쟁도 놀이처럼 생각하라고 조언한다. 또한 마늘 점으로 승리의 주문을 걸게 해 마음속 불안을 승리의 확신으로 바꿔주고 실전에 임하게 한 여인의 지혜는 너무나 놀랍다. 이 일기에는 지금까지 어느 문건에도 나와 있지 않은 거북선 제조과정, 사랑, 전쟁 준비, 백성들의 삶 등 임진년부터 정유년까지 난중일기에서는 남길 수 없었던 7년 전쟁의 숨은 이야기가 낱낱이 수록돼 있다. 미국인으로 이순신 만화를 그려 베스트셀러를 만든 온리 콤판은 미국인이 아니더라도 ‘진짜 영웅’ 이야기는 전 세계가 공감할 수밖에 없다면서 이순신은 미국의 가상 영웅들과는 달리 ‘압도적인 열세 속에서도 승리를 거둔 실존했던 인물’이었다고 평했다. 이순신 장군은 우리나라 역사에서 가장 위대한 영웅 중 한 명으로 평가받고 있다. 그의 위대함은 여러 업적에

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【박성태 칼럼】 저마다의 방식으로 ‘노블리스 오블리제’ 실천 중…일방적 잣대 들이대면 곤란
경북 의성과 청송, 울산, 포항 영덕 등지에서 발생한 산불 진화작업이 마무리된 가운데 희망브리지 전국재해구호협회와 사회복지공동모금회, 대한적십자사 등 민간단체를 통한 국민성금이 지난달 28일 기준 550억 원을 넘어섰다. 삼성, LG, SK, 현대차그룹 등 대기업들도 기부에 참여하고 있으며, 그룹 방탄소년단 멤버인 정국, 임영웅, 아이유 등 유명 가수, 배우 등 연예인들과 손흥민, 이정후 등 스포츠맨, 백종원, 이연복 등 유명 인플루언서들의 기부 릴레이도 이어지고 있다. 지난달 30일 행정안전부 중앙재난안전대책본부에 따르면 지난달 28일 오후 5시 기준 전국 각지에서 모인 기부금은 553억7,000여만 원으로 집계됐다. 기부 단체는 경남 산청·하동과 경북 안동·의성·청송·영양·영덕 등 산불로 인한 피해 복구와 이재민 지원에 기부금을 사용한다. 이번 산불과 관련해 특히 유명 연예인과 인플루언서들의 기부가 줄을 이었는데 때아닌 기부 미참여, 기부금 소액 논란 등으로 훈훈한 기부문화 확산에 찬물을 끼얹는 일들이 벌어져 안타까움을 금할 수 없다. 일부 온라인 커뮤니티에서는 유명인들의 기부금액이 큰 순서대로 나열한 ‘유명인 산불 기부 명단’을 만들어 놓고 “000은