중 노년기 남성의 성기능을 강화시키려면 우선 남성 성기관의 기혈이 원활하게 소통되도록 해주어야 한다. 이것이 성기능을 왕성하게 하는 작용을 발휘하기 때문이다. 이러한 효능을 지닌 방법으로 각종 안마법과 강정법이 있다. 발뒤꿈치를 안마하면 성기능 향상에 좋다. 양다리를 곧게 뻗고 앉은 뒤 발끝은 앞쪽을 향하게 한다. 그런 다음 눈을 감고 정신을 가다듬은 뒤 오른발 뒤꿈치를 20~30회 정도 문질러준다. 왼발 뒤꿈치도 똑같이 해준다. 허벅지 안쪽 안마법도 있다. 다리를 양쪽으로 벌린 채 뻗어서 앉은 다음 정신을 가다듬는다. 왼손은 오른쪽 허벅지를, 오른손은 왼쪽 허벅지 안쪽을 2~3분간 문질러준다. 문지를 때는 반드시 무릎 쪽에서 허벅지 안쪽을 향하게 해야 한다. 이때 방향을 반대로 하면 효과가 없다. 남성의 허리 부위 기혈이 허약해지면 성기능 쇠퇴의
중 노년기의 성생활은 생물학적인 현상이고 또 생리적인 욕구라고 봐야 한다. 그런데 일부 중 노년기 부부의 경우는 잘못된 인식으로 인해 사람이 늙으면 성생활을 더 이상 계속 하지 말아야 한다고 여기는 경우가 많다. 공연히 웃음거리가 될까봐 두려워하는 경우까지 있다. 이와 같은 사회적 심리적인 요인들로 말미암아 상당히 많은 중 노년들이 성적 능력에 장애를 겪고 있다. 그 주된 현상은 성불감증이다. 성생활이 전혀 없는 중 노년기 여성의 경우 성생활을 하고 있는 같은 중 노년기 여성과 비교해볼 때 심한 질 위축 현상을 나타내는 것으로 밝혀졌다. 성생활을 피한 남성의 경우 성적인 활동을 회복하고자 할 때 종종 음경의 발기가 제대로 되지 않는 경우가 흔한 것으로 밝혀졌기 때문이다. 따라서 중 노년기 부부인 경우도 성생활에 대해 공통적인 인식 아래 일�
중·노년기가 되면 육신은 이미 고갈됐다고 하거나 노년기에는 성 행위이 능력이 없어졌다는 편견은 전혀 근거 없는 말이다. 왜냐하면 사람은 비록 늙었다고 할지라도 남녀 모두 10% 정도의 성욕은 있는데 이것은 지극히 정상적인 것이다. 고령자가 성에 대해 흥미를 나타내는 것은 정신장애도, 치매현상도 결코 아니다. 적당한 성생활은 몸과 마음을 모두 건강하게 하는 작용을 한다. 성이란 생명을 증진시키는 의미가 있기 때문이다. 성에는 만족이 있고 남을 사랑하고 싶어 하며 또 사랑 받기를 원하는 감정이 있다. 중·노년기의 섹스는 생존에 대한 일종의 자신감의 발로며 고독하다고 느끼는 감정을 해소시키는데 있어서도 뚜렷한 효과를 발휘한다.그래서 중·노년기에도 섹스는 계속 성생활을 유지하는 사람은 생기가 넘쳐 보인다. 인생에 대한 도전 정신 또한 왕성하�
중·노년기가 되면 육신은 이미 고갈됐다고 하거나 노년기에는 성 행위 능력이 없어졌다는 편견은 전혀 근거 없는 말이다. 왜냐하면 사람은 비록 늙었다고 할지라도 남녀 모두 10% 정도의 성욕은 있는데 이것은 지극히 정상적인 것이다. 고령자가 성에 대해 흥미를 나타내는 것은 정신장애도, 치매현상도 결코 아니다. 적당한 성생활은 몸과 마음을 모두 건강하게 하는 작용을 한다. 성이란 생명을 증진시키는 의미가 있기 때문이다. 성에는 만족이 있고 남을 사랑하고 싶어 하며 또 사랑 받기를 원하는 감정이 있다. 중·노년기의 섹스는 생존에 대한 일종의 자신감의 발로며 고독하다고 느끼는 감정을 해소시키는데 있어서도 뚜렷한 효과를 발휘한다.그래서 중·노년기에도 섹스는 계속 성생활을 유지하는 사람은 생기가 넘쳐 보인다. 인생에 대한 도전 정신 또한 왕성하고 �
동충하초‘약성고’에 의하면 동충하초는 정기를 다지고 도우며 명문을 전적으로 보하는 효능이 있다고 기록돼 있다. 이는 생명의 열쇠라는 의미를 담고 있다. 명문이란 바로 선천의 기가 간직된 곳이며 인체의 근본이기 때문이다. 명문의 화는 신장 양기의 기능을 나타내는데 여기에는 신상선 피질 기능도 포함돼 있다. 동충하초는 명문에 주로 그 효능을 발휘함으로써 성기능을 높여주게 되는 것이다. 보골지보골지는 그 성질이 덥고 맛은 매우면서 쓰다. 주로 신경에서 작용을 하므로 신장을 보하고 양기를 북돋아주는 효능이 있다. ‘일화자본초’에 의하면 보골지가 양기, 즉 성기능을 크게 강장시킨다고 기록돼 있다. 따라서 보골지는 신장을 보하고 양기를 크게 북돋아주므로 남성의 발기부전이나 성기능 저하에 응용하면 좋은 효과를 볼 수 있다. 익지인익지인은 �
맥문동맥문동은 그 성질이 냉하고 맛은 달다. 주로 몸을 보하고 윤택하게 하는 효능이 있다. 특히 맥문동은 자양 강장의 약재로서 병후 허약을 다스리고 음진부족을 개선시킨다. 또 남성의 성기능 감퇴와 정력 감퇴에 효과가 뛰어나다. 부자부자는 그 성질에 큰 열이 있고 맛은 매우면서 달다. 주로 양기를 덥게 하고 북돋아주는 효능이 뛰어나다. 옛 한의서에 의하면 부자는 오장육부에 있는 냉기를 제거하며 양기의 부족을 보충하고 비장과 위장을 덥게 한다고 기록돼 있다. 따라서 부자는 냉기를 몰아내고 양기를 돌이키기 때문에 염소고기와 함께 끓여 먹으면 성기능을 높이고 생명의 활력을 제고시키게 된다. 그러나 부자는 독성이 강한 약재이므로 복용시에는 반드시 전문 한의사의 조언을 구해야 한다.산약산약은 그 성질이 평하고 맛은 달다. 주로 오장육부를 보하�
오미자오미자는 그 성질이 덥고 맛은 시큼하다. 이러한 오미자는 주로 오장육부를 보하고 윤택하게 한다. 특히 자양강장 효과가 뛰어나 남성의 성기능 강화에 좋은 효과를 발휘한다. 오가피오가피는 그 성질이 덥고 맛은 맵다. 주로 조를 보하고 정력을 북돋아주는 효능이 있어 성기능을 높여준다. 이러한 오가피는 주로 술로 빚어서 복용하면 좋다. 특히 오가피는 식욕부진을 개선시키기도 한다. 산수유산수유는 그 성질이 덥고 맛은 시큼하다. 주로 보하는 작용과 윤택하게 하는 작용이 뛰어나 빈뇨를 개선시키고 정력 증강에도 좋은 효과가 있다. 따라서 남성이 발기부전이나 성기능 저하, 감퇴를 다스린다. 육종용육종용은 그 성질이 덥고 맛은 달다. 주로 오장육부를 보하고 윤택하게 하며 정력과 성기능을 북돋아주는 효능이 있다. 따라서 육종용은 신장ㅇㄹ 보하고 �
당귀당귀는 그 성질이 덥고 맛은 달다. 주로 보혈과 활혈의 약재로 널리 응용되고 있다. 혈액 속에 기를 복돋아주는데 보약과 어우러지면 보를 하고 피를 생성시키며 기를 북돋아줘 정력을 생성시키므로 허약체질을 다스리고 남성의 정력 감퇴나 성기능 저하에 모두 뛰어난 치료 효과를 발휘한다. 당삼당삼은 그 성질이 덥고 맛은 달다. 주로 오장육부를 보하고 윤택하게 하며 허약해진 기와 정력을 북돋아주는 작용을 한다. 특히 당삼은 정력 강장과 보혈에 효과가 뛰어날 뿐만 아니라 피로 회복이나 빈혈, 식욕부진 등의 증상에도 좋은 효능을 발휘한다. 건강건강은 그 성질이 뜨겁고 맵다. 주로 조(燥)를 보하고 정력을 북돋아주는 작용을 한다. 이 같은 건강은 주로 조미료로 많이 쓰이는데 그 약효는 정력을 증강시키고 자양작용을 하며 보작용을 발휘하기도 한다. 숙지�
고구마고구마는 성질이 평하고 맛은 달다. 주로 당뇨병과 신경쇠약을 다스리고 정장작용이 뛰어나다. 또 두뇌 활동을 촉진시키고 건망증에도 좋은 효과가 있다. 특히 신장의 기능을 강화시키며 정력을 강장시키기도 한다. ‘본초서’에는 고구마는 소화를 돕고 위를 따뜻하게 해주며 정력을 나게 한다고 기록돼 있으며, ‘본초강목’에는 고구마는 허약을 보하고 기운을 늘리며 비위를 튼튼히 하고 신을 강하게 한다고 적혀있다. 따라서 고구마는 남성의 성기능 감퇴나 저하에 좋은 치료 효과가 있다. 연근연근은 그 성질이 평하고 맛은 달다. 주로 신장을 보하고 정력을 강장하며 성기능 강화에 좋은 효과가 있다. 또 이뇨작용과 해독작용이 뛰어나다. 식욕을 증진시키며 고혈압과 심장병, 빈혈에도 효과가 있고 갱년기장애, 위궤양, 기관지천식에도 좋은 치료 효과를 발�
미꾸라지미꾸라지는 고단백 식품으로 단백질의 함량이 다른 물고기나 육류보다 월등히 높다. 또한 지방이나 칼슘, 철분 등 다양한 성분들이 함유돼 있다. 옛 한의서인 ‘보제방’에 의하면 남자의 성기능이 저하돼 발기가 제대로 되지 않을 때 미꾸라지를 끓여 먹으면 좋은 치료 효과가 나타난다고 기록돼 있다. 이는 곧 미꾸라지가 양기를 북돋아주고 성기능을 강화해 남성의 발기부전이나 성기능 저하 및 감퇴에 훌륭한 치료 효과가 있음을 나타내주는 것이라 할 수 있다. 현대의학에서도 미꾸라지에는 시하로크 단백질이 함유돼 있어 정력가오? 성기능 강장에 뚜렷한 치료 효과가 있는 것으로 보고 있다. 개고기개고기는 성질이 덥고 맛은 짜며 독이 없다. ‘음선정요’에 의하면 개고기는 허약손상을 보하고 양기를 북돋아준다고 기록돼 있다. 또 혈맥을 보하고 하초를
장 어성질은 덥고 맛은 달다. 예로부터 장어는 정력을 돋우고 허약을 보하는 데에 좋은 식품으로 정평이 나 있다. 또 과로 허약이나 야위는 증세, 그리고 신경쇠약 건망증 불면증 등에도 좋은 효과가 있다. 옛 한의서인 ‘진남본초’에 의하면 장어는 과로손상을 치료하고 정수를 보충시키며 근육과 뼈를 강장케 해 정력을 크게 북돋아준다고 했다. 특히 장어 요리는 잔대나 구기자 등을 배합하면 정력과 성기능을 높여주는 데에 더욱 효과적이다. 새 우 성질은 덥고 맛은 달다. 특히 새우에는 단백질과 지방 인 철분 비타민A 등이 풍부하게 함유돼 있다. 따라서 신장을 보하고 양기를 북돋아주는 효능이 있어 신장허약으로 인한 남성의 발기부전이나 성기능 저하, 그리고 조루증에 뛰어난 효과가 있다. 바다 새우 뿐만 아니라 민물 새우도 정력증강에 놀라운 효과가 있으므로
부추부추는 일명 기양초라고도 한다. 즉 양기를 일으키는 채소라는 뜻이다. 그 성질은 덥고 맛은 달며 맵다. 이러한 부추는 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있다. 무엇보다 정력을 강장시키고 성기능을 강화하므로 남성 성기능 저하나 발기부전 등에 뛰어난 치료 효과가 있다. 특히 부추와 새우가 어울리면 성기능 강화에 더욱더 탁월한 효과를 발휘한다. 마늘성질은 덥고 맛은 맵다. 주로 이질이나 변비를 치료하고 소화를 촉진시키는 작용을 발휘한다. 또 심장병과 동맥경화에 효과가 있고 간장의 기능을 강화시키는 데에도 널리 응용되고 있다. 특히 생마늘은 남성의 정력을 강화시키고 성기능을 복돋아주는 효능이 큰 것으로 알려져 있다. 생마늘을 늘 먹으면 성기능 감퇴나 저하를 예방할 수 있다. 양배추성질은 덥고 맛은 달며 맵다. 이러한 양배추는
한의학에서는 이 병을 방로상(房勞傷)이라고 한다. 주요한 발병 원인은 두 가지로 크게 대별할 수 있다. 첫째, 기혼자의 무절제한 성생활 때문이다. 둘째, 미혼자가 색정에 빠져들어 빈번한 수음 또는 유정이 있으면 역시 방로상을 빚게 된다. 이러한 방로상은 대부분 허증에 속한다. 비장에 허증이 있거나 신장에 허증이 있기도 하고 어떤 경우는 비장과 신장에 똑같이 허증이 있을 수 있다. 또 정수에 허증이 있고 기에도 허증이 있으며 혈에 허증이 있기도 한다. 때로는 음에 허증이 있고 양에 허증이 있는 경우도 있어 그 증상을 변별하는데 상당한 어려움이 뒤따른다. 비기허약형 방로상일 때는 안색이 창백하거나 누렇다. 숨이 차며 말소리가 낮고 약하다. 머리는 어지럽고 정신은 피로하며 대변에는 설사기운이 있다. 소변은 맑고 길며 음경이 발기하는데 힘이 없거나 �